La réponse courte
En hiver, la peau perd plus d'eau et sa barrière s'abîme. Trois changements suffisent : un nettoyant doux sans savon, une crème plus riche (céramides, cold cream, beurre de karité) et une protection des zones exposées : lèvres, mains, joues. Gardez votre SPF le matin : au Maroc, le soleil d'hiver reste fort, surtout en altitude.
Pourquoi la peau sèche en hiver au Maroc
— Le froid sec de l'intérieur : Fès, Meknès, Ifrane, Midelt, Ouarzazate, avec des nuits très froides.
— Le vent, qui assèche les joues et les lèvres.
— Les douches très chaudes et le hammam plus fréquent : l'eau chaude dissout les lipides protecteurs de la peau. 👉 Hammam : les bons gestes
— Le chauffage d'appoint et le brasero, qui assèchent l'air intérieur.
— L'eau calcaire de nombreuses villes.
Sur le littoral (Casablanca, Rabat, Tanger), l'humidité est plus élevée, mais le vent et les douches chaudes suffisent souvent à dessécher la peau.
La routine visage d'hiver
Le matin
1. Eau tiède ou nettoyant doux : CeraVe Crème Lavante Hydratante.
2. Sérum hydratant si besoin : ISDIN Hyaluronic Concentrate, appliqué sur peau encore humide.
3. Crème plus riche qu'en été : Avène Cold Cream pour les peaux sèches et sensibles.
4. SPF50+ : une texture hydratante comme Eucerin Hydro Protect.
Le soir
1. Démaquillage doux, puis nettoyant crème. 👉 Quelle eau micellaire ?
2. Crème riche, ou sur les zones très sèches ou irritées : Cicaplast Baume B5+.
3. Actifs forts (rétinoïdes, acides) : espacez-les si la peau tiraille ou rougit.
Peau grasse en hiver ? Elle peut aussi être déshydratée. Gardez un gel-crème léger, mais évitez les nettoyants décapants qui font rebondir le sébum. 👉 La routine selon votre type de peau
Lèvres gercées
Les lèvres n'ont presque pas de glandes sébacées : elles sont les premières à souffrir du froid et du vent.
— Réparer, le soir et plusieurs fois par jour : Cicaplast Lèvres, Eucerin Aquaphor ou Bioderma Atoderm Lèvres.
— Protéger en journée, surtout en montagne ou au soleil : ISDIN baume lèvres SPF50+.
— À éviter : se lécher les lèvres, arracher les petites peaux, les baumes très parfumés ou mentholés.
Mains sèches et crevasses
Lavages fréquents, eau froide, produits ménagers : les mains craquent vite en hiver.
— Au quotidien, après chaque lavage : CeraVe Crème Réparatrice Mains ou Eucerin UreaRepair Mains 5 % d'urée.
— Mains très abîmées, crevasses : Avène Cicalfate Mains ou Uriage Bariéderm Mains.
— Astuce de nuit : une couche épaisse de crème, puis des gants en coton.
— Gants pour la vaisselle et le ménage.
Corps et talons
Douche tiède et courte, lavant sans savon, et émollient sur peau encore humide, dans les 3 minutes. Talons fendillés : crème à l'urée ou CeraVe SA Crème Anti-Rugosités. 👉 Peau très sèche ou atopique : quel émollient ? · Le guide des soins du corps
Ne rangez pas la crème solaire
Le soleil d'hiver reste intense au Maroc, et les UVA qui favorisent les taches sont présents toute l'année. En montagne (Oukaïmeden, Ifrane, Michlifen), l'altitude et la neige augmentent fortement l'exposition : SPF50+, lèvres comprises. 👉 Quelle crème solaire choisir ? · L'hiver, la bonne saison pour traiter les taches
Quel soin selon votre situation ?
« Mes joues tiraillent et rougissent au froid » → Avène Cold Cream et un nettoyant doux. Rougeurs persistantes : 👉 rougeurs et rosacée.
« Mes lèvres saignent » → Cicaplast Lèvres en couche épaisse, et le SPF lèvres dehors.
« J'ai des crevasses au bout des doigts » → Cicalfate Mains + gants la nuit.
« J'ai de l'eczéma qui revient chaque hiver » → émollient quotidien et avis médical pour les poussées. 👉 Le guide
« Je pars à la neige » → SPF50+ visage + baume lèvres SPF50+, réappliqués souvent.
⚠️ Consultez si la peau suinte, saigne, s'infecte, démange au point de perturber le sommeil, ou si les crevasses ne guérissent pas malgré les soins. Une sécheresse intense et soudaine peut aussi avoir une cause médicale.
👉 Construisez votre routine complète avec notre guide des soins du visage selon votre type de peau. Autres guides de saison : Ramadan · préparer sa peau avant le mariage.
Questions fréquentes
Quelle crème pour le visage en hiver ?
Une crème plus riche qu'en été, avec céramides, cold cream ou beurre de karité, après un nettoyant doux sans savon. Gardez un SPF le matin.
Comment soigner des lèvres gercées rapidement ?
Un baume réparateur (Cicaplast Lèvres, Aquaphor) en couche épaisse, plusieurs fois par jour et le soir, sans vous lécher les lèvres ni arracher les peaux.
Faut-il mettre de la crème solaire en hiver ?
Oui. Les UVA sont présents toute l'année et favorisent les taches ; en altitude et sur la neige, l'exposition est encore plus forte.
Comment réparer des mains crevassées ?
Une crème réparatrice après chaque lavage, une couche épaisse la nuit sous des gants en coton, et des gants pour le ménage. Consultez si les crevasses ne guérissent pas.
Le hammam dessèche-t-il la peau en hiver ?
La chaleur et le gommage peuvent l'assécher. Espacez les séances si la peau tiraille, évitez de frotter trop fort et appliquez un émollient juste après.
👉 Nos rayons hydratants, yeux et lèvres, soins des mains et hydratation corporelle
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