La réponse courte
La plupart des maux de gorge et des toux de l'hiver sont dus à des virus et guérissent seuls en quelques jours : les antibiotiques n'y changent rien. Pour soulager : boire chaud, une cuillère de miel (après 1 an), des pastilles ou gommes, un air pas trop sec. Consultez si vous avez du mal à avaler ou à respirer, une forte fièvre qui dure, ou une toux de plus de 3 semaines.
Ce qui soulage
| Solution | À savoir | Exemples |
|---|---|---|
| Boissons chaudes, miel | Adoucissent la gorge et calment la toux ; pas de miel avant 1 an | Infusion, eau chaude citron-miel |
| Gommes et pastilles | Font saliver et apaisent la gorge | Puressentiel Gommes Menthe-Eucalyptus |
| Compléments ORL | Pour le confort de la gorge et des voies respiratoires | Pileje Azeol AV, Azeol AF |
| Propolis | Produit de la ruche traditionnellement utilisé en hiver ; éviter en cas d'allergie aux produits de la ruche | Complemax Propolis + Vitamine C, GPH Propolis, Dietaroma Propolis Gouttes |
Autres gestes : reposer sa voix, aérer la chambre sans la surchauffer, arrêter de fumer, surélever un peu la tête la nuit si la toux gêne le sommeil.
Toux sèche ou toux grasse ?
La toux sèche irrite et ne ramène rien ; la toux grasse ramène des sécrétions et aide à dégager les bronches. Les sirops ne se choisissent pas au hasard : demandez conseil à votre pharmacien, surtout pour un enfant, et ne donnez jamais de sirop pour adulte à un enfant.
⚠️ Consultez en cas de difficulté à respirer ou à avaler, de bave chez l'enfant, de fièvre élevée qui dure plus de 3 jours, de ganglions très gonflés, de toux avec du sang, de douleur dans la poitrine, de sifflement respiratoire, ou si la toux dure plus de 3 semaines. Chez l'enfant, une angine peut nécessiter un test au cabinet du médecin.
Questions fréquentes
Faut-il des antibiotiques pour un mal de gorge ?
Le plus souvent non : la majorité des maux de gorge sont viraux. Seul le médecin peut décider si une angine bactérienne nécessite un antibiotique.
Le miel est-il efficace contre la toux ?
Il peut apaiser la gorge et la toux chez l'enfant de plus d'1 an et chez l'adulte. Il ne doit jamais être donné avant 1 an.
Combien de temps dure une toux après un rhume ?
Elle peut durer une à trois semaines. Au-delà, ou si elle s'aggrave, consultez.
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