La réponse courte
En plus de la routine quotidienne, trois soins font la différence chaque semaine : un gommage (1 à 2 fois pour la plupart des peaux), un masque (1 à 2 fois) et un massage du visage (2 à 3 fois). Chaque mois, un soin chez un professionnel peut compléter : soin en institut, peeling ou extractions réalisés par un dermatologue ou une esthéticienne.
Le planning type
🧽 Gommage
1 à 2 fois par semaine
Peau sensible : 1 fois, en douceur
🧖 Masque
1 à 2 fois par semaine
Selon le besoin du moment
💆 Massage du visage
2 à 3 fois par semaine
5 minutes, le soir
👩⚕️ Soin professionnel
1 fois par mois, si besoin
Soin, peeling, extractions
Le gommage : pas trop, pas trop fort
| Type | Pour qui | Nos produits |
|---|---|---|
| Gommage à grains | Peau normale à grasse, sans boutons enflammés | Eucerin DermoPure Gommage, Acure Brightening Scrub |
| Gommage enzymatique | Peau sensible, sèche ou mate qui marque facilement | Filorga Skin-Prep |
| Exfoliant chimique doux (AHA, BHA) | Grain de peau irrégulier, pores, teint terne | Beauty of Joseon Green Plum AHA+BHA, Filorga Sleep & Peel, Eucerin DermoPure Peeling 10 👉 AHA · BHA |
Les règles : pas de gommage le même soir que le rétinol ; pas de gommage sur des boutons enflammés ou une peau irritée ; si vous allez au hammam, comptez-le comme votre gommage de la semaine pour le visage. Sur peau mate, un gommage trop fréquent peut laisser des taches : la douceur prime. SPF le lendemain, obligatoire.
Le masque : selon le besoin du moment
— Peau déshydratée, qui tiraille : masque hydratant, comme Caudalie VinoHydra ou Uriage Masque d'Eau Nuit.
— Peau grasse, pores : masque purifiant à l'argile, comme Lierac Masque Pureté, sur la zone T uniquement si votre peau est mixte.
— Teint fatigué, avant un événement : masque éclat ou anti-âge, comme Lierac Premium Le Masque. 👉 Préparer sa peau avant un mariage
Le bon moment : après le gommage, sur une peau propre, puis on poursuit avec sérum et crème.
Le massage du visage et le gua sha
Quelques minutes de massage le soir, avec votre crème ou une huile, détendent les traits et donnent un effet « bonne mine » le lendemain. Avec un gua sha ou un rouleau : toujours sur une peau lubrifiée, du centre du visage vers l'extérieur et de bas en haut, sans appuyer fort. L'effet dégonflant est réel mais temporaire. Coffret disponible : L'Oréal Glycolic Bright UV + Gua Sha. Évitez le massage sur une peau à rosacée ou des boutons enflammés. 👉 Cernes et poches
Chaque mois : le soin professionnel
Un soin en institut, un peeling ou un nettoyage de peau chez un dermatologue ou une esthéticienne qualifiée peuvent compléter votre routine, surtout si vous avez des points noirs, des taches ou un teint terne. Ne faites pas vos extractions vous-même : percer un bouton pousse l'inflammation plus loin et laisse des marques, surtout sur peau mate. Les peelings moyens et profonds se font uniquement chez le dermatologue, de préférence en automne et en hiver. 👉 Marques d'acné · Taches brunes
Questions fréquentes
Combien de fois par semaine faire un gommage du visage ?
Une à deux fois pour la plupart des peaux ; une fois, en douceur, pour une peau sensible. Si vous utilisez déjà un rétinol ou un acide, espacez encore.
Faut-il appliquer une crème après un masque ?
Oui : après le masque, poursuivez avec votre sérum et votre crème habituels.
Le gua sha fait-il maigrir le visage ?
Non. Il dégonfle et détend temporairement, mais ne modifie pas la graisse ni les os du visage.
👉 L'ordre des soins matin et soir · Routine selon votre type de peau
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