La réponse courte
L'acide glycolique est le plus connu des AHA, des exfoliants qui dissolvent les liens entre les cellules mortes de surface. Résultat : un grain de peau plus lisse, un teint plus lumineux et des taches superficielles atténuées. Il s'utilise le soir, en commençant 2 fois par semaine. Il rend la peau plus sensible au soleil : SPF50+ obligatoire le lendemain.
Glycolique, lactique, mandélique : lequel choisir ?
| AHA | Particularité | Pour qui |
|---|---|---|
| Glycolique | Plus petite molécule, pénètre vite, le plus efficace | Peaux normales à grasses, grain de peau épais |
| Lactique | Plus doux, aussi hydratant | Peaux sèches, première utilisation |
| Mandélique | Grosse molécule, pénètre lentement | Peaux sensibles et peaux mates qui marquent facilement |
Pour les pores et les boutons, l'exfoliant de référence est plutôt l'acide salicylique (BHA).
Quelle concentration ?
En soin quotidien ou régulier, les AHA sont généralement entre 5 et 10 %. Les formules plus concentrées s'utilisent de façon ponctuelle, en suivant strictement la notice. Les peelings à forte concentration relèvent du cabinet médical ou esthétique, pas de l'usage à la maison. Le pH de la formule compte aussi : à concentration égale, deux produits peuvent avoir une intensité différente.
Comment l'utiliser
Le soir, sur peau propre et sèche, 2 soirs par semaine au début, puis jusqu'à un soir sur deux selon la tolérance. Évitez le contour des yeux et les lèvres. Hydratez ensuite. Un léger picotement est fréquent ; une brûlure ne l'est pas : rincez et espacez.
Sur le corps, les AHA adoucissent la peau râpeuse (bras, jambes, coudes). 👉 Soins du corps
Avec quoi l'associer ?
✅ Niacinamide, acide hyaluronique, céramides : pour garder une peau confortable.
⚠️ Vitamine C : plutôt le matin, AHA le soir.
❌ Rétinol, autre exfoliant, gommage mécanique : pas le même soir.
❌ Hammam et kessa : pas d'AHA la veille ni le jour même. 👉 Hammam
⚠️ Soleil et peau mate : les AHA augmentent la sensibilité au soleil. Au Maroc, SPF50+ chaque matin, et pause des AHA avant une exposition prolongée (plage, montagne). Sur peau mate, une irritation peut laisser une tache brune : commencez par un AHA doux (mandélique, lactique) et une faible fréquence. Évitez sur peau irritée, brûlée par le soleil, en cas de rosacée ou de poussée d'eczéma. Grossesse : demandez conseil à votre médecin.
Nos soins aux AHA
Taches et éclat, soin de nuit : Caudalie Vinoperfect Nuit Glycolique, Sensilis Skin D-Pigment AHA10.
Grain de peau, rides : Codexial Enoliss 15 AHA, Esthederm AHA Peel Sérum Doux.
Peau grasse à imperfections : Ducray Keracnyl Glycolic+.
Nettoyant : Filorga Skin-Prep Gel AHA.
Corps : Codexial Enoliss Body 25 AHA.
👉 Collection AHA / BHA · Guide des taches brunes
Questions fréquentes
L'acide glycolique fait-il disparaître les taches ?
Il atténue les taches superficielles en accélérant l'élimination des cellules pigmentées, avec un SPF50+ quotidien. Pour le mélasma, on préfère souvent des actifs plus doux.
Peut-on utiliser l'acide glycolique en été ?
Oui, le soir, avec un SPF50+ rigoureux le matin. Faites une pause avant une exposition prolongée.
AHA ou BHA ?
AHA pour le grain de peau, l'éclat et les taches ; BHA pour les pores, les points noirs et les boutons.
Pourquoi ça picote ?
Un léger picotement est normal les premières fois. S'il brûle ou si la peau rougit fortement, rincez et espacez les applications.
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