La réponse courte
Si vous souhaitez un bébé, commencez l'acide folique (vitamine B9) au moins un mois avant d'arrêter la contraception, et poursuivez-le jusqu'à la fin du premier trimestre : il réduit le risque de certaines malformations du bébé. La dose habituelle est de 0,4 mg par jour ; certaines femmes ont besoin d'une dose plus forte, sur prescription. Prévoyez aussi une consultation avant la grossesse avec votre médecin.
La consultation avant la grossesse
- Vos traitements : certains doivent être adaptés avant la grossesse. Ne les arrêtez pas seule.
- Prise de sang : groupe sanguin, immunité contre la rubéole et la toxoplasmose, glycémie, fer, thyroïde selon les cas.
- Vaccins à jour.
- Dents et gencives : un contrôle avant la grossesse. 👉 Gencives
- Tabac et alcool : à arrêter dès le projet de grossesse.
- Dose renforcée d'acide folique, sur prescription, en cas d'antécédent de malformation, de diabète, d'épilepsie traitée ou de surpoids important.
Nos compléments pour préparer la grossesse
| Besoin | Produits |
|---|---|
| Acide folique seul | Eric Favre Prenactif B9 |
| Multivitamines grossesse et allaitement | Vitabiotics Pregnacare |
| Fer + acide folique, si un manque de fer est confirmé | Maelys Fer B9 C, Biofar Fer Acide Folique 👉 Fer |
Évitez de cumuler plusieurs compléments contenant de la vitamine A à forte dose. Dès le projet de grossesse, faites le point sur vos soins de peau : rétinoïdes et certains actifs sont à éviter. 👉 Skincare et grossesse
Le test de grossesse
À faire à partir du jour où les règles sont attendues, de préférence avec les premières urines du matin : Gilbert Elletest, Sejoy. Un test positif se confirme par une prise de sang et une consultation.
Questions fréquentes
Quand commencer l'acide folique ?
Au moins un mois avant la conception, et jusqu'à la fin du premier trimestre. Si vous n'y avez pas pensé, commencez dès que vous apprenez votre grossesse.
Mettre du temps à tomber enceinte, c'est normal ?
Oui, cela peut prendre plusieurs mois. Consultez après 12 mois d'essais (6 mois après 35 ans), ou plus tôt en cas de cycles très irréguliers. 👉 SOPK
👉 Retour au guide principal : Santé de la femme · Valise de maternité
ParaSmart.ma — Votre parapharmacie en ligne au Maroc. Conseil en toute discrétion en boutique à Sidi Maarouf, Casablanca.