La réponse courte
Le vagin se nettoie tout seul : la toilette intime concerne uniquement l'extérieur (la vulve), une fois par jour, avec un soin lavant doux adapté. Les douches vaginales et les savons décapants déséquilibrent la flore et favorisent les infections. Démangeaisons, pertes inhabituelles ou mauvaise odeur : les causes les plus fréquentes sont la mycose et la vaginose, qui se traitent différemment.
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Les bons gestes au quotidien
- Une toilette par jour, deux pendant les règles, à la main plutôt qu'au gant, d'avant en arrière.
- Soin lavant doux : Addax Gel Intime pH 5, Rogé Cavaillès Extra-Doux. Rincez et séchez bien.
- Jamais de douche vaginale, ni de produits parfumés à l'intérieur.
- Au hammam : pas de savon beldi ni de gommage sur les muqueuses ; rincez à l'eau claire et séchez soigneusement. 👉 Hammam
- Sous-vêtements en coton, pas trop serrés ; changez vite un maillot mouillé.
- Protections : changez-les régulièrement pendant les règles. 👉 Le guide
Mycose ou vaginose ?
| Mycose | Vaginose | |
|---|---|---|
| Signes | Démangeaisons, brûlures, pertes blanches épaisses, sans odeur | Pertes fluides grisâtres, odeur de poisson, peu de démangeaisons |
| Cause | Champignon (Candida) | Déséquilibre des bactéries de la flore |
| Traitement | Antifongique, sur conseil du pharmacien ou du médecin | Sur prescription médicale |
Pendant une mycose, un soin lavant plus alcalin peut être conseillé quelques jours pour apaiser : Addax Septidol pH 8, DCP Septiplus pH 8. Il ne soigne pas l'infection. Pour les récidives, des probiotiques intimes comme Feminabiane Intima peuvent être proposés en complément, sur avis.
⚠️ Consultez un médecin : pour une première mycose, pendant la grossesse, avant 16 ans, en cas de fièvre, de douleurs du ventre, de saignements, de pertes avec odeur (vaginose), de lésions ou de boutons, ou si les infections reviennent plus de 4 fois par an. Certaines infections sexuellement transmissibles donnent des signes proches.
Questions fréquentes
Quel savon utiliser pour la toilette intime ?
Un soin lavant doux spécial toilette intime, sans parfum fort, uniquement à l'extérieur. Évitez les savons de corps décapants et le savon beldi sur les muqueuses.
Les douches vaginales sont-elles recommandées ?
Non, elles déséquilibrent la flore et favorisent mycoses et vaginoses.
Pourquoi ai-je souvent des mycoses ?
Antibiotiques, diabète, grossesse, vêtements serrés, humidité ou toilette trop agressive favorisent les récidives. Parlez-en à votre médecin. 👉 Diabète
Comment soulager une sécheresse intime ?
Toilette douce et lubrifiant à base d'eau ; si elle est gênante, parlez-en à votre médecin. 👉 Sécheresse intime
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