La réponse courte
Dans la grande majorité des cas, la mauvaise haleine vient de la bouche elle-même : dépôt sur la langue, restes alimentaires entre les dents, gencives enflammées ou bouche sèche. Un bain de bouche masque l'odeur quelques heures ; ce qui la règle, c'est de nettoyer la langue et les espaces entre les dents. Les aphtes guérissent seuls en 1 à 2 semaines ; un gel en soulage la douleur.
Mauvaise haleine : le plan d'action
- Nettoyer la langue chaque soir, d'arrière en avant, avec un gratte-langue.
- Nettoyer entre les dents : brossettes ou fil. 👉 Gencives et brossettes
- Boire de l'eau : une bouche sèche sent plus fort.
- Bain de bouche en complément : GUM ActiVital, Vitis Gencives Saines.
Pendant le Ramadan
Le jeûne assèche la bouche, et l'haleine change en fin de journée : c'est normal. Brossez-vous les dents au shour et après le ftour, nettoyez la langue, buvez régulièrement entre le ftour et le shour, et limitez les sucreries grignotées le soir. 👉 Guide Ramadan
Quel bain de bouche choisir ?
| Besoin | Nos bains de bouche |
|---|---|
| Usage quotidien | GUM ActiVital, Vitis Anticaries |
| Gencives | GUM Gingidex, Vitis Gingival |
| Dents sensibles | GUM SensiVital+, Vitis Sensitive |
| Appareil dentaire | Vitis Orthodontic |
Les bains de bouche à la chlorhexidine s'utilisent en cure courte, sur conseil du dentiste. Un bain de bouche ne remplace jamais le brossage.
Aphtes
Petites plaies blanches et douloureuses, les aphtes sont favorisés par le stress, la fatigue ou une petite blessure. Pour soulager : GUM AftaClear Gel, une brosse souple et des aliments peu épicés et peu acides le temps de la guérison.
⚠️ Consultez si un aphte ou une plaie ne guérit pas en 2 à 3 semaines, si les aphtes sont très nombreux ou reviennent sans cesse, en cas de fièvre, ou si la mauvaise haleine persiste malgré une bonne hygiène (elle peut venir des gencives, des sinus ou de l'estomac).
Questions fréquentes
Comment se débarrasser de la mauvaise haleine définitivement ?
Nettoyez la langue et les espaces entre les dents chaque jour, buvez de l'eau et faites un détartrage. Si elle persiste, consultez.
Peut-on utiliser un bain de bouche tous les jours ?
Oui, pour les formules d'usage quotidien. Les formules à la chlorhexidine se prennent en cure courte.
Comment soigner la bouche sèche ?
Buvez régulièrement et utilisez des soins humectants comme GUM Hydral. Si la sécheresse est permanente, parlez-en à votre médecin : certains médicaments en sont la cause.
👉 Retour au guide principal : Quel dentifrice choisir ?
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